Corrida 5 milhas Uberaba

Mais uma etapa do projeto para correr 10k em dezembro.

Após duas etapas de 5km e uma de 5 milhas (8 km) participei em Uberaba/MG na manhã desse domingo 21 de outubro da etapa Unimed Uberaba 5 milhas.

Foi um evento muito bacana, encontro com alguns amigos conhecidos e novos amigos. 

Trabalhar com nossas crenças limitadoras exige de nós mesmos esforços constantes e determinação. 

A luta contra as doenças emocionais (depressão, estresse, pânico, ansiedade, burnout e tantas outras) requer de nós ações fisiológicas contundentes, para produção dos hormônios do bem (dopamina, endorfina, serotonina), melhorando nossa autoestima e nossa saúde integral corpo, mente e espírito.